01|杏生活短的原因

    手淫频繁

    男性有手yin的习惯很正常，但是过度手yin就可能造成早xie。有的人会在手yin的时候保持警惕的心理，害怕被人发现，因此在这种时候手游是比较紧张的，从而力求快速结束。长期如此下来，就会造成早xie了。

    杏生活状态

    x生活较少，一旦发生x生活就引起过分强烈的x兴奋(交感神经兴奋)而容易造成早xie。就是要规律x生活，长期禁欲或者特别频繁都对身体造成不好的影响，有些人可能觉得没大碍，但是很多人早xie的原因就在此。

    前列腺疾病

    因为前列腺是男性身体的x腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹x良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

    情绪过于紧张

    心理上的因素对早xie影响也很大，很多出现早xie的男性往往是在心理上有很大的阻碍因素。另外，人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，也会造成焦虑、紧张、畏惧等心态。这种情绪带到杏生活上是很容易引起早xie的。

    生理早泄因素

    包皮过长、身体素质低下、患有某种慢x病这些生理原因也会造成早xie。有许多男性明明知道自己情况，而碍于面子不去治疗这样会使早xie症状更严重。积极配合治疗，包皮过长就做个包皮手术。身体素质低下就多参加体育锻炼，形成一个良好的生活习惯，强壮身体治疗早xie。

    02|如何提高男人的持久力

    对于男性而言，拥有好的持久力无疑是非常重要的，该如何去改变现状？

    分散注意力

    在愉悦的过程中，男性可以适当分散一下注意力，这样做有利于延时一定的时间。

    带B孕套

    男性戴B孕套，不仅可以避孕，也能预防疾病，还能在一定程度上降低丁丁的敏感度，起到延长男性持久力的效果。

    提高身体素质

    很多男性因为没有经常锻炼，导致自己的身体素质比较弱，也容易出现疾病，所以在出现早泄的时候要让自己提高身体素质，可以通过锻炼的方式。

    身体健康体魄强健，才能在杏生活当中有更好的表现。所以要让自己养成良好的生活习惯，作息健康，早睡早起，坚持锻炼，健康饮食。抽烟喝酒等坏习惯会让男性能力下降，要改正。当身体出现症状时建议及时到医院进行检查，对症治疗！

    ②、以上内容涉及医学知识仅供参考，不作为临床诊断和治疗依据）