精子对于一个男人的重要性毋庸置疑，没有它就没有生产力，更无法创造出优良的后代，很多优秀的男人在年轻时就开始储存自己的精子，有的甚至把健壮的精子卖给不能生育的家庭。

精子库之所以戒备森严，就在于精子承载了太多任务，不容许有丝毫的损伤。一个健康宝宝的诞生，需要健康精子和卵子结合，精子的健康不容忽视。在现实中，男人身旁却存在着不少“杀精高手”，你知道有哪些吗？

高水银海鲜毒死精子

吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

压力逼死精子

心理压力会影响精子和精液质量，包括精液中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力下降。研究第一作者帕姆·法克特-利特瓦克博士表示：“压力较大的男性，精液中的精子浓度通常较低，精子也更容易出现畸形，活力也较差。”至于心理压力影响精液质量的机制，目前还不清楚，研究者推测可能是因为压力会导致糖皮质激素的释放。

单车挤压热死精子

铁人三项赛运动员在比赛期间，他们的精子活性“降低到了不正常的低水平”。研究者们发现，正常精子只占精子总数的10%（正常值为15%-20%），而其中那些每周骑车300千米的，这个比例更降低到了4%，而4%正是男性不育症的临界值。

烟酒熏死精子

烟酒无度影响人体健康，精子也难逃厄运，被熏死、醉死比比皆是。香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌，并且对精子有直接的杀伤力。另外，长期大量饮酒，也会影响精子发育。